该研究表明，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间，睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。 2021年9月3日，《美国医学会杂志》（JAMA）子刊 JAMA Ntework。
羊祜（三国至西晋时期战略家、政治家）
天有九星、地有九宮，九宮飛星實際上也體現出了風水輪流轉的道理，九星每年進入不同的宮位，影響風水方位吉兇。2024年至2043年期間是下元九運，2024甲辰年是下元九運的第一年。那么2024年九星都會飛臨什么方位，哪些方位吉。
全新的2024龍年已經到來，想要有著美好一年，易經財經專家陶文在《2024龍年開財運賺大錢》公開十二生肖的幸運色、開運數字與吉利方位，這些開運指南可得記起來！
每种颜色分别代表什么心情呢？
從2022年風水方位中看，七赤破軍星飛入正西方，不宜求財；五黃煞位臨于中宮方，易招惹意外的兇禍，在風水方面看到流年方位吉兇每一年都會有一定的區別，都會有一定的改變，我們依據。
因此，利用樓梯逃離現場是較安全的方法。 每位大廈居民都應留意以下各項: 熟悉大廈的走火通道及逃生路線; 擬訂火警逃生應變計劃，並預定會合地點; 参與大廈舉辦的防火講座及火警演習; 。
「如何化解開門見灶」 以下為幾種常見的化解方法，從硬體改善，到軟裝應用分別介紹： 改變門的位置 善用梁柱，形成天然屏障 設計遮蔽物 ※ 以下圖片僅為示意參考
羊刃
于天胤 - 正确的睡眠时间 -
